Frutómetro

Ya tenemos entre nosotros el Frutómetro. 

Pero, ¿en qué consiste? Todas las clases del cole va a contabilizar el número de desayunos con fruta que se realizan a lo largo de cada mes a través de un panel informativo (ver imagen frutómetro) y a los que consuman un número mínimo de 12 días conseguirá un "Megapositivo" en la nota de Educación Física.

El objetivo que nos hemos propuesto este año es la adquisición de hábitos saludades, entre los que se encuentran una alimentación sana (aumentar el consumo de fruta y disminuir los de dulces, azúcares y grasas)  y la práctica de actividad física.

Beneficios que reporta el consumo de fruta:
  1. Aportan nutrientes saludables
  2. Prevención de enfermedades cardiovasculares, 
  3. Contribuyen a disminuir la de obesidad,
  4. Estimulación el sistema inmune, es decir, ayudan a nuestras defensas.

¡Nosotros recomendamos consumir de 3 a 5 porciones de frutas al día!