Pirámide Actividad Física

Utiliza esta pirámide para comprobar si tu estilo de vida es saludable.

Ejercicios de calentamiento para la clase de Educación Física:

1. Carrera continua.
2. Rotaciones de brazos ("Molinos").
3. Carrera lateral. 
4. Carrera lateral cruzando las piernas y moviendo los brazos.
5. Flexión de cadera ("Lanzamiento de pierna").
6. Skipping y contraskipping.
7. Caminar con talones y puntas.