Hoy vamos a investigar en clase la importancia dentro del aparato locomotor de la musculatura. Todos sabemos la incidencia del calentamiento a la hora de prevenir las distintas lesiones musculares. A continuación os presentamos una serie de actividades para poner a prueba tus conocimientos.
Actividad 1.
Copia las preguntas en tu cuaderno y responde:
a) ¿Qué tipos de lesiones musculares conoces? Haz una búsqueda en la red de las distitnas lesiones musculares y prepárate para explicárselas a tus compañeros de clase.
b) ¿Cómo se previenen?
c) En el mismo momento de producirse la lesión, ¿qué harías? Ahora imagina que tienes la carrera de medicina, ¿qué tratamiento le recomendarías para que tuviera una buena recuperación?
Algunos enlaces que podemos utilizar:
- Desgarros musculares
- Lesiones musculares
- Diferentes tipos de lesiones musculares
- Lesiones en el deporte
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| Prevención |
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| Tratamiento |
Actividad 2.
Ahora os planteamos una actividad de reflexión a través de la siguiente pregunta. ¿Qué sería más beneficioso para nuestro aparato locomotor?
a) Jugar al fútbol una vez a la semana durante tres horas a una intensidad alta
b) Practicar distintos deportes entre 3-5 veces a la semana durante 30-45 minutos a intensidad moderada
Responde en tu cuaderno.
Actividad 3
Por último, investiga sobre los elementos que componen un músculo y su funcionamiento. Además ,haz un dibujo donde se puedan identificar los distintos componentes.
